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1  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Felicitaciones al gran campeón mexicano Juan Manuel Márquez on: December 11, 2012, 09:43:18 AM

  Buen día a todos  smiley

  Una gran felicitación al gran campeón méxicano Juán Manuel Márquez por su victoria contra Many Pacquiao, en orabuena compadre, Viva México... Un abrazo.
2  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: efectividad trapping y guting on: July 04, 2012, 12:17:10 PM
   Hola Agg. Guro Crafty

   Pienso que mucho del material de Trapping tiene aplicaciones en un combate de condiciones reales pero comparto la opinión de Guro Marc respecto de que se necesita la experiencia del contacto previa para poder llegar a entendimientos de como usar gunting y trapping en una pelea real.

        La distancia de atrapes no siempre es fácil de mantener, claro que dentro de ella se encuentran muchas de las técnicas más contundentes como son: los codos, las rodillas y la cabeza. Cuando te encuentras en un combate a contacto pleno puedes observar que los atrapes no funcionan exactamente de la misma manera a como los entrenamos, y cualquiera podría pensar ¿Si los atrapes no funcionan en un combate real para que entrenarlos?... esto se debe a que ejercicios como Hubut o Chi-Sao son solo métodos de entrenamiento no técnicas; desde luego tienen una gran importancia por los atributos que desarrollan (sensibilidad, economía de movimiento, potencia en distancia corta), atributos que son necesarios al momento de combatir y que no se adquieren de otra manera, es por ello que estos ejercicios son recomendables que los practiques.

     En particular pienso que ejercicios como Hubut son de gran utilidad, siempre y cuando se hagan de la manera correcta, además que son el puente para entrar a la distancia de grappling. Muchos peleadores son buenos en la lucha en el piso pero tienen problemas para entrar en la distancia corta contra un buen kickboxer, pero teniendo bien entrenada la distancia de trapping tus posibilidades aumentan. Por otra parte el sistema de atrapes que manejes tienen que tener por lo menos en teoría coherencia contra lo que lo vas a enfrentar, es decir, que el sistema y tu manera de entrenar deben adaptarse a las situaciones a las que pudieras encontrarte, aunque recordemos que en la calle nada es predecible ni existen patrones. Existen sistemas que por su naturaleza no encajan contra cierto tipo de movimientos; utilizar atrapes contra un buen grappler que nos cierra el hueco sin lanzarnos golpes es un ejemplo de esto. Muchos sistemas tiene un lenguaje para expresar sus técnicas y otro diferente para pelear en situaciones de adrenalina y es común que cuando quieran pelear utilizen el otro lenguaje y las técnicas propias de sus sistema no aparezcan. Como dice Guro Marc es indispenssable probar las técnicas en condicions reales. Por supuesto no vamos andar por la vida rompiendo huesos ni fracturando craneos a nuestros compañeros de entrenamiento... ese siempre ha sido un gran problema al momento de buscar la realidad en las ténicas, pero opino que una buena actitud al momento de abordar y entrenar estos puntos es excelente para llegar a una comprensión de los momentos que que podriamos emplear dichas técnicas.

     Yo también soy un entusiasta de los atrapes y pienso que mucho de este material es rescatable, siempre y cuando te tomes el tiempo para analizar tu método de entrenamiento y ponerlo en horas de vuelo, aplicándolo contra diferentes tipos de adversarios y adaptando cosas que te funcionen; no es lo mismo realizar atrapes contra un oponente de tu misma estatura y después querer hacer lo mismo contra una persona que te aventaja 30 cm. Recordemos que quien hace la diferencia es la persona.

     En los últimos días he tenido la oportunidad de emplear técnicas de Kali Tudo (tm) en peleas reales en el gym con buenos resultados y de la miama forma mis estudiantes se encuentran investigando ese proceso. Una cosa qe me ayuda muchísimo contra un boxeador usando técnicas de KT es la habilidad para poder usar abos lados del cuerpo, poder cambar de guardia para tomar un mejor angulo desde donde aplicar mis técnicas. RECORDEMOS QUE LA TRADICIÓN EN EL BOXEO ES SIEMPRE POTENCIAR SOLO EL LADO NATURAL DEL CUERPO  Y AHI TENEMOS UNA GRAN VENTAJA.

Saludos
Guro Mauricio S.
DBMA México
3  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Arte marcial en Mexico y cosas semajantes on: July 04, 2012, 11:42:38 AM

    Hola, encantado de conocerte, por cierto, cuál es tu nombre?

    Cuando vengas al D.F. no dejes de pasar a visitarnos, sabes que serás bienvenido. Nuestra academia SISTEMAS INTEGRADOS DE COMBATE esta ubicada en:

Tajin 452, esq. Eugenia (eje 5 sur), Col. Narvarte. Deleg. Benito Juárez, Mex D.F.
Gym: 24551564
Cel: 04455-3655 7690
e-mail: sicdbma@yahoo.com
www.sic-kali.com.mx

    De antemano muchas gracias, recibe un cordial saludo y espero verte pronto en nuestra escuela.

Guro Mauricio Sánchez
DBMA México
4  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Entrevista con Mauricio Sanchez on: May 27, 2012, 10:36:32 PM

     Los invitamos cordialmente a que nos visiten y entrenen Dog Brothers Martial Arts en nuestra academia Sistemas Integrados de Combate.

     Reciban un abrazo

     Guro Mauricio S.
5  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: La Belleza de la Mujer on: May 27, 2012, 10:32:14 PM

   Wao, impresionante el video!!! estas mujeres ademas de bellas son estremadamente flexibles... espero también lo sean de sus mentes jejejjje...
6  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Mujer que patea a un hombre en la cabeza on: December 09, 2011, 05:45:33 PM

     ¿Acaso tu chica no haría lo mismo por tí?  grin

7  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: La Belleza de la Mujer on: December 09, 2011, 05:42:42 PM

   Hermosa combinación de fuerza y flexibilidad.... y otras cosas claro.
8  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Estudio: ?Que paso' aqui? on: November 18, 2011, 09:26:14 AM

     Me da la impresión de que el pleito es contra la mujer, ya que desde el comienzose ve como los tipos la agreden. Pienso que el tipo que viene con ella no es su pareja, tal vez solo la auxiliaba. Cuando la pareja camina hacia la puerta seguido por los agresores el primer error es que la pareja se separa, el hombre debio interponerse entre la mujer y los agresores. El hombre deja a la mujer totalmente expuesta con los malos para ir a tocar la ventana.

     Cabe destacar que la pareja se vio muy pasiva, no tenian idea de que hacer simplemente se inmovilizaron. Otro error del acompañante de la chava es cuando da completamente la espalda a los agresores y permite que los malos se aproximen a una distancia muy corta, es entonces cuando el tipo que esta frente a él lo golpea y el tipo de de camisa a rayas tambien lo golpea casi desde atrás sin que pueda hacer nada.

      Definir el espacio en un acontecimiento como este es muy importante. Tomar la posisión de Kali Fence pudo haber sido alguo muy bueno y no colocarse con la pared a sus espaldas. El papel de la mujer es algo vital para salir bien parados de la agreción y ayudarle a su hombre, pero aqui vemos que la mujer no hizo absolutamente nada, ni siquiera se nota que grite pidiendo auxilio en el momento en que los tipos corren tras de su pareja para golpearlo, ni tampoco huye o toma distancia del tipo que la acosa, simplemente se paralizo. Seria bueno que la mujer se colocara a espaldas de su hombre y mantenerse en movimiento junto con él, de esa forma mientras el hombre anfrenta a los atacantes puede saber donde está ella y no se separan.

     En el momento en que los agresores golpean en el suelo al acompañante de la mujer, sale del edificio el hombre que los auxilia, en ese momento la mujer debio meterse al edificio. Un ejemplo de una situación de 360°.

     Hombres, instruyan a sus mujeres para reaccionar eficientemente en casos como este, ellas pueden ayudar mucho.

Saludos
9  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: GRAN ÉXITO DEL SEMINARIO DBMA EN MÉXICO CON GURO MARC DENNY on: November 16, 2011, 05:11:05 PM

     Muchas gracias Guro por compartir conmigo tus enseñanzas y experiencia. Gracias también por el nombramiento, es un gran honor y orgullo para mi.

      Nos vemos pronto.

"La Aventura continúa"

Mauricio Sánchez
10  DBMA Espanol / Espanol Discussion / GRAN ÉXITO DEL SEMINARIO DBMA EN MÉXICO CON GURO MARC DENNY on: November 16, 2011, 05:06:39 PM


     El pasado 12 y 13 de Noviembre del presente se llevo a cabo con gran éxito en la Ciudad de México, el seminario del reconocido sistema Dog Brothers Martial Arts, impartido por Guro Marc “Crafty Dog” Denny, líder y fuerza guía de los Dog Brothers. Evento organizado por la Academia Sistemas Integrados de Combate, dirigida por Guro Mauricio Sánchez Reyes, instructor certificado en DBMA y estudiante directo de Guro Crafty.

     En el evento participaron compañeros de los estados de Veracruz, Jalisco, Yucatán, Guerrero, edo. México y por supuesto del Distrito Federal. Cabe destacar la participación de elementos de seguridad pública del Distrito Federal, así como elementos de seguridad privada.

     Por todos es bien conocido el gran nivel técnico y pedagógico del maestro Marc Denny, quien en su curriculum cuenta con más de 140 peleas de lucha con palos a contacto real. Esto aunado a su larga trayectoria entrenando con grandes personalidades del Arte Marcial Filipino como el legendario Guro Dan Inosanto, Punong Guro Edgar Sulite y Gran Tuhon Leo Gaje entre muchos otros, lo convierte en un exponente de talla mundial en cuanto al manejo de armas y defensa propia se refiere.

     Las materias tratadas fueron solo palo, doble palo, cuchillo y mano vacía, todo acompañado de la acostumbrada chispa de humor a la que nos tiene acostumbrado Marc. Algo que impactó mucho a los participantes fue el entrenamiento en Kali-Tudo, subsistema dentro de DBMA que Guro Crafty ha desarrollado en los últimos años, en el que puede verse una muy novedosa y practica aplicación de mano vacía integrando los conceptos de armas de las Artes Marciales Filipinas, acompañadas de Silat, Krabi Krabong, Boxeo, BJJ, entre otras cosas. Así mismo y de gran interés resulto la cátedra sobre prevención, tipos de cuchillos, usos, tácticas y defensa contra armas.

     Agradecemos a todos y cada uno de los participantes que hicieron el esfuerzo de acompañarnos en este magno evento. Cabe subrayar el apoyo del Sargento José Montes Márquez por todas las facilidades para realizar el evento en  instalaciones de la Secretaria de Seguridad Publica del D.F. así como los reconocimientos para Guro Marc Denny y un servidor.

     También hago extenso el agradecimiento a mis estudiantes y mi esposa Blanca Elvira Cabello, por su apoyo en la logística del evento, sin su ayuda este seminario no hubiera sido posible.

     Para todos aquellos interesados en cursos, seminarios y entrenamiento en DBMA pueden ponerse en contacto con un servidor o visitarnos en nuestra academia ubicada en Tajin 452, esq. Eugenia, Col Narvarte, México D.F. Tels: 2455-1564 / 4167-7902 / 04455-3655 7690
www.sic-kali.com.mx
info@sic-kali.com.mx


     No me resta más que invitar cordialmente a que nos acompañen en los próximos eventos organizados por la Academia Sistemas Integrados de Combate y Dog Brothers Martial Arts México. Estaremos informándoles. Por su atención mil gracias.

“La Aventura continúa”


Atte.


Guro Mauricio Sánchez Reyes
Director General
Sistemas Integrados de Combate
Dog Brothers Martial Arts México

11  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: SEMINARIO DBMA CON GURO CRAFTY EN MÉXCO D.F. 12-13 NOV 11 on: November 07, 2011, 11:11:06 AM

     A solo 5 días del seminario de Guro Marc Denny en México, los invitamos cordialmente a que participen con nosotros en este magno evento, el prox 12-13 Nov 2011.

     Informes: 41677902 / 24558089 / sicdbma@yahoo.com
 
     Los esperamos
12  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: SEMINARIO DBMA CON GURO CRAFTY EN MÉXCO D.F. 12-13 NOV 11 on: November 03, 2011, 01:41:33 PM

    Chequen nuestro video promo del Seminario 12-13 Nov 2011 en México D.F.



    ¡¡¡ No dejen de asistir, estara interesantísimo !!!
13  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: SEMINARIO DBMA CON GURO CRAFTY EN MÉXCO D.F. 12-13 NOV 11 on: October 31, 2011, 11:48:52 AM

     Por supuesto Guro, LA AVENTURA CONTINUA.  cheesy

     Siempre es un agrato placer tenerte en nuestro querido México.

     Nos vemos pronto, saludos.
14  DBMA Espanol / Espanol Discussion / SEMINARIO DBMA CON GURO CRAFTY EN MÉXCO D.F. 12-13 NOV 11 on: October 31, 2011, 11:32:44 AM

      Guau a todos

     Por este conducto les hago llegar un caluroso saludo y una cordial invitación a nuestro Seminario del sistema Dog Brothers Martial Arts, el próximo 12 y 13 de Noviembre del año en curso en la Ciudad de México, impartido por Guro Marc “Crafty Dog” Denny, líder y fuerza guía de los Dog Brothers.

    Puede inscribirse a las instalaciones de SIC, ubicadas en Tajin 452 esq. Eugenia (eje 5 sur), Col. Narvarte, a dos cuadras de Av. Universidad, Delegación Benito Juárez, México D.F.

    41677902 / 24558089 / 04455-3655 7690
    info@sic-kali.com.mx
    www.sic-kali.com.mx

    Los esperamos, no dejen de asistir

Respetuosamente

Guro Mauricio Sánchez
Sistemas Integrados de Combate
Dog Brothers Martial Arts México

15  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Kettlebells y Artes Marciales on: May 24, 2011, 04:31:00 PM

    También hay muchos ejercicios destinados a desarrollar fuerza, potencia y velocidad con aplicación a la lucha con palos...
16  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Kettlebells y Artes Marciales on: May 20, 2011, 05:15:55 PM

     Chequen en este video como los los ejercicios con Kettlebells potencian los movimientos del grappling...



Saludos y entrener fuerte

Dog Mauricio
17  DBMA Espanol / Espanol Discussion / KALI-COMBAT 2011, Lucha con palos a contacto real en México on: May 20, 2011, 11:06:49 AM

    Guau a todos   smiley

     Este es nuestro video clip promocional de nuestra reunión Kali-Combat de lucha con palos a contacto real en México. Evento organizado por Sistemas Integrados de Combate & DBMA México, comandada por un servidor. No dejen de asitir este domingo 22 Mayo en el bosque de Chapultepec.

     Para mayores informes visiten: http://www.sic-kali.com.mx/sobre_sic_kali_kali_combat.html



     Aprovecho la oportunidad para recordarles de nuestro

SEMINARIO DOG BROTHERS MARTIAL ARTS
CON GURO MARC DENNY EN MÉXICO
12-13 Nov. 2011


Saludos cordiales

Dog Mauricio
24551564 / info@sic-kali.com.mx


18  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Palos/Espadas en las carceles de Chile? on: April 15, 2011, 10:18:00 AM

     ¡Orale! Nunca pense que se dieran estas condiciones para este tipo de lucha en la carcel, de verdad es increible que estas cosas sucedan.

Saludos
19  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Palo Venezolano on: April 15, 2011, 10:02:57 AM

       En este último video puede verse una gran similitud entre Palo Tocuyano y algunos sistemas de Kali, pienso que se pueden extraer aspectos positivos.

Saludos
20  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Video-Clips de DBMA en espanol - PARTE DOS on: March 15, 2011, 09:04:57 AM

     Hola Gina, un gusto verte aqui

     La Artes Marciales Filipinas tienen la particularidad de formar hombres que pueden dar resultados positivos en la pelea aun cuando sean más viejos. Esto es posible gracias a la estrucura de movimientos sobre los que esta fundado el arte. DBMA tiene como misión "CAMINAR COMO UN GUERRERO POR TODOS TUS DÍAS", por ello nos concentramos en desarrollar un sistema que no solo funcione durante nuestros mejores años de juventud, sino que sea en todo momento y con una filosofía de vida. Los conceptos del arte no solo se extrapolan de las armas a mano vacía sino también a la vida.

Saludos
21  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Video-Clips de DBMA en espanol - PARTE DOS on: March 09, 2011, 11:33:41 AM

    Guau a todos 

    En esta segunda parte podemos ver la importancia de integrar el movimiento de pies de triángulos con los movimientos del palo, y como estos puedes ser extrapolados a los mavimientos de mano vacía. Para eso el bilateralísmo y coordinación juegan un papel esencial.

     En cuanto a la materia de Dos Triques, les aconsejo ampliamente su entrenamiento, es algo que aportará multiples beneficios a su desempeño como luchadores, se los digo por experiencia personal.

     Aprovechao para invitarlos a nuestro seminario anual de DBMA con Guro Marc "Crafty Dog" Denny, el próximo 12-13 Noviembre 2011 en la Ciudad de México. ¡No falten!
Para mayores informes comuniquense con un servidor al:

24551564 / 04455-3655 7690 /
nfo@sic-kali.com.mx
www.sic-kali.com.mx
 Saludos cordiales

Dog Mauricio
22  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Video-Clips de DBMA en espanol on: March 09, 2011, 11:31:56 AM

    Guau a todos  smiley

    En esta segunda parte podemos ver la importancia de integrar el movimiento de pies de triángulos con los movimientos del palo, y como estos puedes ser extrapolados a los mavimientos de mano vacía. Para eso el bilateralísmo y coordinación juegan un papel esencial.

     En cuanto a la materia de Dos Triques, les aconsejo ampliamente su entrenamiento, es algo que aportará multiples beneficios a su desempeño como luchadores, se los digo por experiencia personal.

     Aprovechao para invitarlos a nuestro seminario anual de DBMA con Guro Marc "Crafty Dog" Denny, el próximo 12-13 Noviembre 2011 en la Ciudad de México. ¡No falten!
Para mayores informes comuniquense con un servidor al:

24551564 / 04455-3655 7690 /
nfo@sic-kali.com.mx
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 Saludos cordiales

Dog Mauricio
23  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Drills, resistencia y aliveness on: February 07, 2011, 01:00:54 PM

      Hola a todos

      Respondiendo a la pregunta de si es un drill por definición un ejercicio que no contempla el entrenamiento con resistencia progresiva o se pueden practicar ciertos drills con grados crecientes de resistencia?

R= En mi opinión, los drills son ejercicios destinados a desarrollar algún tipo de habilidad específica en combate. Puede emplearse equipo de entrenamiento tales como manoplas, saco, pera loca, thai paos, etc.

     Los ejercicios pueden dividirse dependiendo de lo que se quiera desarrollar, por ejemplo podemos destinarlos a mejorar la coordinación, potencia, velocidad o táctica combativa. También podemos dividirlos si el trabajo es en solitario o con compañero. Se pueden trabajar aspectos demasiado específicos como el boxeo o incluir más recursos técnicos como patadas, rodillazos, atrapes o clinch entre muchas otras cosas.

     Por supuesto que los drills pueden y deben entrenarse con algún grado de resistencia. En una primera etapa lo recomendable es con plena colaboración del compañero, pero ulteriormente incorporar un grado de resistencia, el cual puede incrementarse poco a poco. Esto a lo que nos ayuda es hacer un entrenamiento más realista, ya que durante un combate nuestro rival siempre se resistirá a nuestras técnicas. En un entrenamiento de Muay Thai el compañero que sujeta los paos puede lanzarnos patadas y golpes entre algún drill con movimientos específicos.


2) Si un drill implica movimientos o tecnicas cuya aplicación en el sparring es muy diferente, esto quita valor al drill? Porque?

R=Los drills deben parecerse lo más posible a los movimientos que aparecerán en un combate. En mi experiencia, siempre trato de que los drills que entrenamos se adapten a situaciones reales. Tal vez las cosas no siempre sucederán como los practicamos en un drill y es por eso que aportar un grado de resistencia nos ayudará a adaptar mejor nuestros movimientos a la situación. Los drills acompañados del sparring deben integrarse para obtener mejores resultado.

     Algo que quiero subrayar es la importancia de la persona que sujeta el equipo de entrenamiento (manoplas, dumy, paos). El compañero que sujeta el equipo debe tener buen dominio de cómo se usa, ya que de ello dependerá el buen desempeño que la persona que golpea y ejecuta las técnicas. En muchas ocasiones el equipo no está en la posición adecuada para la técnica que nos marca el drill y eso dificulta el entrenamiento. ¡Cómo puedo realizar una técnica de codo cuando mi compañero se retiro demasiado hasta una distancia que lo más conveniente era una patada…! Eso suele ocurrir con los principiantes o personas que sujetan el equipo de primera vez , por eso es importante que el entrenador corrija y explique esos detalles.


3) Varias escuelas de JKD hablan de los drills como una manera de desarrollar "atributos". Que son estos atributos? Es mas rapido o eficiente desarrollarlos mediante drills que mediante el sparring?Creo que estas tres preguntas nos dan una base para debatir.

R= Los atributos son aquellas capacidades físicas y mentales que se requieren para poder combatir eficientemente. Su adquisición  es por medio del entrenamiento de los medios corporales expresados como cualidades y capacidades necesarias para la práctica del Arte Marcial. El desarrollo de los atributos físicos es de vital importancia, ya que estos son los que hacen funcionales a las técnicas, de nada sirve una correcta técnica si no va acompañada con velocidad, potencia, coordinación...  De la misma manera la Preparación técnica se llevará a la par con el entrenamiento físico, ya que ambos forman un binomio indisociable.

Algunos de estos atributos físicos son:

•   Fuerza
•   Velocidad
•   Potencia
•   Resistencia
•   Coordinación
•   Sensibilidad táctil
•   Elasticidad
•   Equilibrio

Algunos de los atributos mentales son:

•   Actitud mental positiva
•   Fluidez mental
•   Adaptabilidad al medio
•   Conciencia de 360°
•   Instinto asesino
•   Experiencia combativa

     Respecto a que si es más eficiente desarrollar los atributos mediante drills o sparring, pienso que se deben entrenar ambos métodos de entrenamiento y conjugarlos. Por ejemplo, el desarrollo de la fuerza y potencia no podríamos desarrollarlo golpeando sobre el compañero en sparring, para ello emplearemos el saco pesado. Con las manoplas podemos entrenar la velocidad en técnicas de mano y pies. Los entrenamientos también pueden organizarse por tiempo o repeticiones. Puedo realizar 4 rouds de 3 min. durante una sesión de golpes y patadas a los paos. Puedo entrenar la fuerza y la resistencia por medio de otro tipo de equipo como el salto de cuerda, Kettlebells, pesas, balón medicinal, ligas, palos pesados, etc.

     El entrenamiento de sparring es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes para tomar conciencia de la distancia, ritmo, juego de pies, timing y ganar experiencia en combate. La práctica del sparring puede estipularse ya sea para desarrollar aspectos específicos de la pelea, por ejemplo podemos realizar sparring utilizando solo técnicas de mano, pie y mano, y/o grappling o todo junto. También podemos realizar sparring con armas (palos y cuchillos). También sirve maravillosamente para organizar nuestros recursos tácticos.

     Una buena práctica de sparring debe incluir equipo de protección y realizarlo con compañeros de diversas características físicas. Del mismo modo, se debe trabajar intensamente con la mente para recrear un ambiente lo más real posible, claro siempre tomando conciencia de los que hacemos.

     En resumen, tanto los drills como la práctica del sparring son métodos de entrenamiento buenísimos que no debemos dejar de integrarlos en nuestro entrenamiento diario.

Saludos cordiales
Dog Mauricio

24  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: El espiritu marcial en la vida diaria on: January 18, 2011, 09:42:03 AM

     Comentando un poco sobre el lema "To Walk as a Warrior for All Your Days", nos hablaprecisamente sobre una filosofia de vida. Tal vez ahora muchos de nosotros de los que vivimos en ciudades modernas ya no nos encontramos personalmente librando guerras, en la amplia extención de la palabra, ahora mas bien la batalla es el control de si mismo. El desafio es caminar como un Guerrero (guerrero inerno) involucra seguir una serie de principios y valores para dirigir nuestra vida con honor, respetol, así como buenos habitos de desarrollo personal. Seguir este camino por todos nuestros días habla de una disciplina y perseverancia para alcanzar lo que queremos. Solamente con una mente enfocada y sabiendo hacia donde queremos ir... claro, sin olvidar el cómo hacerlo es como nos mantendremos en el camino. Cada quien decide su propio camino y la forma de seguirlo en la vida.

     Enlo perosonal el entrenamiento en DBMA y otras disciplinas marciales que practico, has sido algunos de los peldaños que me han permitdo escalar para conocerme mejor a mi mismo.

     Aprovecho la ocasión para invitarlos a nuestro semianrio de DBMA con Guro Marc Denny en México, el próximo 12 y 13 Noviembre 2011. No se lo pierdan, aqui podremos profundizar sobre estos temas. Aparta tu lugar, cupo limitado.

Para mayores informes comuniquense con un servidor:

   Guro Mauricio Sánchez
   Sistemas Integrados de Combate
   Dog Brothers Martial Arts México
   41677902 / 24551564 / 04455-3655 7690
   info@sic-kali.com.mx
   www.sic-kali.com.mx
25  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Diferencias entre Artes Marciales y Deportes de Combate on: January 17, 2011, 09:49:53 AM

     Concuerdo contiga Barna, una de las mejores maneras de entrenar las técnicas de AM es dentro de los DC, pero creo que lo que hace la direfencia no es tanto el estilo sino la persona y la calidad de sus métodos de entrenamiento. Definitivamente las MMA fueron una gran revelación para muchos practicantes de AM y pienso que a raíz de eso muchas personas fueron más analíticas con su manera de entrenar. Por supuesto que también se deben considerar los abjetivos que cada quien tenga al acercarse a la práctica de algun sistema. En mi escuela entrenamos mucho las experiencias de 360°, me parece uno de los aspectos fundamentales para la calle no solo anivel de combate sino de prevención y que no siempre se practica en los deportes de ring.

     Desde luego que las limitaciones de prácticas como finger jab, golpes a los testículos y otros golpes peligrosos sobre un compañero no son posibles al 100% pero creo que es valioso para siempre tener condicionado el habito de emplearlo en una pelea. La pelea en el clinch usando golpes de cabeza, codos y rodillas es grandioso, haciendolo siempre con precausión y en ocasiones usando equipo. La experiencia del contacto es algo que ayuda tremendamente. La primera vez que participe en el Dog Brothers Gathering of the Pack fue una experiencia increible y de gran beneficio para mi desarrollo personal, tanto a nivel emocional como físico-técnico.

     Me agrada mucho la idea del temas de los ejercicios formales o Katas que propones, por favor abe un post sobre el tema  para darle seguimiento, gracias.

Saludos

Dog Mauricio
26  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: El espiritu marcial en la vida diaria on: January 12, 2011, 10:28:19 AM

     Concuerdo con Barna en cuanto que las MMA vinieron a darle un giro tremendo a las Actuales Artes Marciales y promovieron una reflexión sobre la aplicación práctica de las técnicas. Mi opinión es que también debemos considerar la naturaleza y finalidad de las MMA en contraste con verdaderos sistemas de combate que pueden ayudarnos a resolver situaciones de peligro en la calle. Todos los sistemas tienen algo que aportar pero recordarán que cuando el UFC inicio en 1993 podian observarse muy diversos estilos de Arte Marcial representados por luchadores de características muy diversas... cosa que ya no se observa en las actuales MMA. Pues bien, aquellos peleadores usaban Karate, Taekwondo, Kenpo, Kung Fu, etc. y pienso que algunos de ellos nunca habian puesto a prueba su arte marcial en condiciones de full contact y con menos limitaciones, por ello muchos de ellos no pudieron adaptar sus estilos a ese tipo de combate. Otro factor que podia observarse es el estado físico en el que se encontraban esos peleadores. También pienso que había luchadores que posiblemente tenian un sistema que se enfocaba a resolver otro tipo de situaciones y que al verse limitados para no usar muchas de sus herramientas (picar los ojos, morder, patear articulaciones, usar el calzado como arma...) en la jaula pues tampoco pudieron adaptarse. El BJJ fue el sistema que pudo adaptarse mejor a "este tipo de combate", pero que ocurriría con el grappling en situaciones de calle, contra más de un oponente o contra un cuchillo, la cosa cambia dramaticamente. Cabe mencionar que aunque uno tengo una buena posición montada no es lo mismo realizarla sobre el tatami que sobre el asfalto de la calle, solo imaginen lo que pasaria con tus rodillas o un una situación de clinch en donde no siempre puedes ver las manos de tu contrario, este saque un cuchillo sin que te des cuenta o que aparezcan sus amigos. En fin, las situaciones de la calle pueden ser infinitas, el medio, la ropa, la luz, si vamos solos o acompañados, etc...

     También las normatividades del combate de las MMA cambiaron por razones económicas. Estableciendo categorias de peso, guantes, límites de tiempo, acciones prohibidas... todo esto hacia que los luchadores se lastimaran menos y las carreras de los luchadores fueran mas duraderas, por lo tanto, podía haber mas peleas y mas espectaculos, eso es igual a mayor venta de entradas para ver estos espectaculos. Claro, esto también protegia la integridad física de los peleadores.

     En mi opinión todos los sitemas son buenos y tienen algo que aportar pero depende mucho de las intenciones que busquemos al entrenar en un Arte Marcial. Creo que la manera en la que entrenemos es fundamental. Nuestra dedicación, mentalidad y el objetivo que prentendamos con nuestro sistema de combate dictará mucho de los resultados.

     Por supuesto que las Artes marciales siguen aportando el medio para hacer mejores personas, asi como seres mas concientes de su mediO. En lo perosnal muchos de los factores que han influenciado positivamente mi vida han sido gracias al entrenamiento del Arte Marcial y claro, siempre la guía de un maestro con buenos principios y con la capacidad de transmitir uan formación para la vida.

Saludos cordiales
27  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Diferencias entre Artes Marciales y Deportes de Combate on: January 12, 2011, 09:31:59 AM

     Hola a todos

     Me agrada este tema aunque enocasiones puede resultar polemico, por eso me gustaría dejar en claro que la finalidad no es descalificar ni ofender a ninguna persona; tampoco pretendo criticar de manera negativa a los estilos tradicionales.

     Las Artes Marciales son disciplinas físico, mentales y espirituales cuyo principal objetivo es el dominio de la mente, a través de un proceso de autoconcimiento el cual conduce al individuo hacia una apropiada armonía y conciencia con sigo mismo y su medio ambiente. Por otra parte, el termino “Marcial” hace referencia a lo militar, de hecho se refiere a Marte, el Dios de la Guerra. Es decir que las Artes Marciales son sistemas depurados de combate los cuales involucran una preparación muy especial en cuanto al desarrollo del carácter y los atributos físicos y mentales enfocados a desarrollar efectividad en la pelea con o sin armas.

     Ahora pasemos a analizar las diversas concepciones y características de estos sistemas, así como la evolución que han tenido hasta convertirse en lo que actualmente conocemos como Artes Marciales (AM). Las AM pueden ser clasificadas como disciplinas espirituales, deportes competitivos, métodos de defensa personal, sistemas de combate y como Arte...  Antiguamente las AM estaban enfocadas al combate militar y los países lo enseñaban a sus soldados para defender su nación, es decir, que éstas eran Artes para la Guerra, en la cual se tenia que llegar hasta la muerte del enemigo; estamos hablando de aproximadamente 2500 años atrás donde aún no existían las armas de fuego y el combate se llevaba a cabo con espadas, escudos, cuchillos, lanzas, por mencionar algunas. Estas AM fueron desarrolladas en diversos países como: China, Japón, Korea, Thailandia, Indonesia, Filipinas, Europa, etc.  Pero si hablamos de que estos sistemas eran empleados para la guerra se deduce fácilmente que no eran Deportes (por lo menos en la concepción que tenemos actualmente). El concepto de las AM como deportes se inicio mas tarde, cuando aparecieron las armas de fuego y ya no hubo tanta necesidad de combatir cuerpo a cuerpo. Aun así aparecieron “deportes de combate” mucho muy duros que terminaban con la muerte de los participantes; tal es el caso del Pancrasio, deporte Griego en el cual estaba permitido el contacto completo y el empleo de todo tipo de técnicas para golpear al oponente. Dentro del arsenal se encontraban los golpes, patadas, el uso de los codos, rodillas, cabeza, así como mordidas, arañazos, pellizcos... sin faltar por supuesto la Lucha, sistema del cual los griegos eran especialistas, y claro, en ella empleaban todo tipo de palancas a las articulaciones, estrangulamientos luxaciones, proyecciones y todo aquello que pudiera servir a su fin. Debemos recalcar además que el Pancrasio era una lucha a muerte y con esto podemos darnos una idea de la preparación física y mental que poseían estos peleadores. En lo personal, considero que el Pancrasio no era un deporte sino un sistema de combate.

     No debemos confundir los términos Arte Marcial (AM) con Deporte Marcial (DM). Intentamos definir aquí al AM como una disciplina y sistema de combate que involucra el cuerpo, la mente y el espíritu y que busca el autoconocimiento del individuo permitiéndole armonizar y adaptarse a su medio, así como desarrollar habilidad para combatir de manera efectiva. Por consiguiente, el artista Marcial debe poseer la capacidad de adaptarse a cualquier circunstancia tanto en el combate como en los demás aspectos de su vida (sociedad, trabajo, familia, educación, etc...)

     El término Deporte Marcial se emplea para definir aquella actividad formativa y recreativa derivada de un Arte Marcial, que involucra un sistema específico de combate con reglas y formalidades, y su sistema de combate limita sus técnicas al  uso de golpes a zonas específicas evitando ataques a partes vulnerables del cuerpo como son: la traquea, genitales, ojos, columna, etc. por considerarlos golpes “sucios y antideportivos” (pero que en la calle son de gran ayuda).  Así mismo algunos de estos Deportes Marciales o de Contacto, como se suelen llamar actualmente, involucran un código de ética en el que se busca evitar lastimar al contrario en el combate y solo marcan sus golpes realizando escaso contacto con su adversario, tal es el caso del Karate-Do. Por otra parte el deporte normaliza que los encuentros deban realizarse tomando en cuenta aspectos como el sexo, peso y “nivel de habilidad” de los competidores; así como un sistema de reglas que indican que el evento debe llevarse a cabo bajo una superficie determinada, una vestimenta oficial, equipo de protección específico, así como la participación de varios jueces que califican la aplicación técnica de las acciones con base en un reglamento. Con todos estos prerrequisitos para el desarrollo de un combate deportivo cabe preguntarnos... ¿Realmente las experiencias que podemos adquirir de un encuentro como este nos ayudan a resolver los problemas que podríamos encontrarnos en las calles...?

Saludos cordiales
28  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Estudio: pistola defiende contra ataque por cuchillo on: November 18, 2010, 01:59:56 PM

   Muy bien Arturo, buenas aportaciones. En el gym sera bueno recrear este tipo de situaciones... por ciero, te esperamos a partir de Diciembre en las nuevas instalaciones de SIC, gracias.  cheesy

Saludos cordiales y sigan participando.

Dog Mauricio
29  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Estudio: pistola defiende contra ataque por cuchillo on: October 19, 2010, 03:27:19 PM

     Hola a todos

     en primera instancia, el tipo que esta platicando con el dueño de la tienda tiene una postura completamente relajada y dando la espalda a cualquier persona que entre al establecimiento, gran error, ya que no esta preparado para reacconar, de hecho nisiquiera percibio el ataque hasta que ya era demasiado tarde. Se ve claramente que ni el encargado de la tienda ni el heroe tienen conocimiento técnico contraun ataque de cuchillo; tal vez el encargado podria haber arrojado objetos al asaltante. El heroe no tiene ni a mas mínima idea de que hacer, parece que solo se limitaba a quitarle de encima al criminal al encargado de la tienda, lo pudo haber golpeado en la cabeza o sujetar por detras la mano del cuchillo. El heroe hubiera muerto si el encargado no le dispara, ya que estaba cayendo al suelo a merced del asesino cuando recibio el disparo.

Saludos
30  DBMA Martial Arts Forum / Martial Arts Topics / Re: The Dog Brothers Tribe on: September 20, 2010, 03:16:36 PM
 
     Congratulation Brian,  I'm glad you are eligible candidate.  cheesy

Grettings from México

Mauricio
31  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Nuevo en el forum on: September 10, 2010, 04:38:09 PM

     Hola Jesús bienvenido al foro

     Es u gusto que puedas porticipar con nosotros en tan interesantes temas. El Gathering es una experiencia impresionante en donde se aprenden muchísimas cosas sobre el arte y uno mismo, que bueno que participarás te deseo mucho éxito, ya podremos conocernos, yo también participaré.

Saludos cordiales

Dog Mauricio
DBMA México
32  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Mexico on: September 09, 2010, 11:21:55 AM

     Hola Héctor

     Me da gusto que tengas interes en nuestro sistema. Soy Instructor certificado en DBMA y estudiante directo de Guro Marc Denny, Represento DBMA en México.

     Lo primero y muy importante es que entrenes las bases del sistema y en ese sentido me refiero al footwork y el dominio de los golpes (4 power trokes) y defensas básicos con un solo palo. A la par puedes entrenar ejercicios de sinawalli (doble palo) para desarrollo de la coordinación. Los dos prmeros videos de Top Dog son buenísimos para esto y te recomiendo que adquieras el No. 4 que es el que tata sobre las defensas básicas.

     Es muy importante que adquieras las bases con muy buena técnica desde el inicio, inicia con el entrenamiento del Snaggle tooth, roof and umbrella.

     Cuando quieras venir a entrenar al D.F. ponte en contacto conmigo. Tambien te invito a nuestro seminario de DBMA con Guro Crafty en México el próximo año. Los datos estan en mi website, te dejo la liga:

http://www.sic-kali.com.mx/seminarios.html


    ¿Tienes algún e-mail donde pueda enviarte mas información sobre los servicios que ofrecemos para entrenar DBMA?

Saludos

Guro Mauricio Sánchez
Sistemas Integrados de Combate
DBMA México
sicdbma@yahoo.com
www.sic-kali.com.mx
33  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Mexico on: September 06, 2010, 03:12:16 PM

     Hola Héctor, un gusto tenerte en nuestro foro. ¿De dónde eres y qué sistema entrenas?  smiley

     Oye, tienes el video, esta en You Tube? Seria bueno verlo. Estoy de acuerdo contigo, pinches rateros los encierran y posteriormente quedan libres, no hay derecho, solo queda matar a estos cabrones.

 Un abrazo
Dog Mauricio
34  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Mexico on: September 06, 2010, 09:48:57 AM

     Apoyo lo que dice Guro Crafty sobre que es momento de armarse. Muchos piensan que habría muertos por todos ladas pero pienso que si los bandidos saben que un civil puede estar armado pues como que la piensa mejor. Por supuesto que esto se debe hacer bajo una serie de requisitos para el portador del arma.

     Parece mentira que a la gente no se le permita cargar ni un cuchillo cuando en la fayuca se venden a plena luz del día, exhibiendolas en puestos hambulantes por las calles de la ciudad. Después de una experiencia que tuve con un familiar hace poco, me doy cuenta que no tenemos garantia de protección los civiles que transitamos por las calles. Uno puede ser blanco de crimen organizado o de autoridades corruptas y entonces a quien recurrir. Por eso es mejor alejarse de lo malo pero siempre contar con un plan de acción que nos permita salir airosos de eventos peligrosas cuando transitamos por la jungla de asfalto. El sunto no es vivir cada día con tensión, eso es malísimo... pero siempre estar alerta a lo que ocurre. Disfrutemos cada día como si fuera el último y abramos los ojos a las medidas necesarias. Organicense con sus familias y vecinos en planes donde nos podemos hechar la mano para prevenir al crimen.

Saludos
35  DBMA Martial Arts Forum / Martial Arts Topics / Re: The Dog Brothers Tribe on: August 31, 2010, 08:30:42 AM
Thanks, I expect to appear soon in the list.

Greetings
36  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Mexico on: August 24, 2010, 10:34:50 AM

    Sobre el asunto de la seguridad al transitar por las calles en México, es un fenómeno complejo. Todo apunta a que la corrupción y la impunidad son el principal problema por resolver. La gente no se siente proegida cuando va a la policia por la calle, al contrario temen que puedan ser victimas. El crimen organizado goza de impunidad ya que todo viene de arriba, en cambio hay personalidades, los mentados luchadores sociales que por defender sus tierras o reclamar algun derecho ahora estan tras las rejas acusados de delitos graves sacados quien sabe de donde.

     Les dejo este video para reflexionar:

http://www.youtube.com/watch?v=wIsYfLgULGU

Saludos
37  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Mexico on: August 23, 2010, 05:27:41 PM

     Fue un video muy comentado, pero como dice Pau en verdad la corrupción esta tan fuerte que se le ha perdido el respeto y el miedo a la autoridad.

      Cuando la mafia esta coludida con la autoridad es mucho más difícil hacer algo... así que yo me pregunto ¿Qué garantias de seguridad tenemos los civiles que transitamos por las calles de México?

Saludos
38  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Video-Clips de DBMA en espanol on: July 13, 2010, 10:55:38 AM

     Guau a todos

     Este comentario es de nuestro compañero de SIC Adrián Gómez, quien ha intentado varias veces registrarse en el foro sin éxito, es por ello que me pidio que pusiera su comentario sobre este tema. Gracias por participar Adrián.


Me da mucho gusto que en México el Guro Mauricio Sánchez introduzca las técnicas de los dog brothers , un sistema que requiere de años quizás una decena de ellos para poder realmente conocer las técnicas necesarias para aplicarlas de manera correcta en los combates donde se  expresa una situación real de peligro y donde la  adrenalina te hace reaccionar como un verdadero guerrero, gracias a estos videos nos ahorraran quizás meses de entrenamiento para introducirnos  su magnífico conocimiento en las artes marciales filipinas, y su increíble efectividad en ocasiones donde la vida está de por medio, para también controlar nuestros impulsos, saber cuando no buscar el combate y actuar con la inteligencia de un verdadero guerrero.
 Espero que las demás academias analicen y aprendan de estos videos para que SIC pueda  enfrentarse en ocasiones posteriores a otras academias a partir de la  introducción de estos tutoriales en toda la republica.
Guro Marc, cuando podrémos ver otro video clip de DBMA en español, ya se tardo.

Adrián
39  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Estudio: Doble Matanza en DF metro on: July 13, 2010, 10:34:44 AM


     Guau a todos

      Este comentario es de nuestro compañero de SIC Adrián Gómez, quien varia veces ha intentado registrarse en el foro pero no ha podido, así que me pidio que subiera su comentario sobre este tema.


Analizando el video puedo comenzar mi comentario  exponiendo el  error del heroico acto del individuo al actuar en defensa de una multitud reaccionando ante una situación donde sabia que el resultado de ese confrontamiento era vida o muerte, al reaccionar el de manera inmediata en contra del sujeto armado el tuvo la ventaja de la sorpresa, el hombre armado nunca espero que alguien lo confrontara y menos a mano vacía, por tal motivo el heroico acto tuvo en primera instancia la ventaja de el primer ataque, pero la estrategia en contra de un arma letal como lo es una pistola y en especial ese calibre requería de al igual que cualquier arma, controlar el brazo con el que el pistolero sostenía su arma, cual es entonces el error que cometió el héroe?, fue buscar el derribe tomando en cuenta la desventaja de llegar al suelo ante un contrincante armado, los segundos que se requerían para el takedown y controlar su brazo requerían de mucho mas esfuerzo que las siguientes alternativas propuestas a continuación:
-sorprender y confiar en un golpe contundente el cual le diera la oportunidad de desestabilizarlo y darle esos segundos necesarios para controlar el arma o incluso knokearlo (en mi caso dada la complexión del asesino creo que no sería mi prioridad) pero tomado en cuenta la fuerza y determinación que mostro el hombre en su heroica acción pudo proporcionarle mayores posibilidades de sobrevivir.
- de la misma manera un golpe a distancia corta sin la fuerza quizás de un volado al contrario un golpe a la garganta, a la nariz, la tráquea aprovechando el factor sorpresa le daría la oportunidad de tomar el control de su mano derecha y atacar la articulación seguramente hubiera desarmado al asesino y en ese momento otras personas hubieran llegado en la ayuda del individuo para alejar el arma del asesino y controlarlo y  quizás los otros pasajeros se hubieran animado a propinarle una golpiza  al  loco armado.
-resulta entonces obvio al analizar el video que el héroe solo tenia valentía y sus intentos fueron instintivos, sin una estrategia mencionando esto con todo respeto  y sin quitarle meritos al valor mostrado por este hombre.

 Adrián
40  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Combate defensivo con cuchillo. ¿Es factible? on: June 10, 2010, 11:17:30 AM

     Tienes razón, es difícil defenderse contra un cuchillo  y realmente no existe una gran variedad de técnicas para hacerlo como se cree. Claro que la técnica importa pero algo vital es el la manera en que entrenas para este fin, el timing, la presición, oportunidad, reflejos y el control emocional ante una agresión real. El asesino no necesita grandes recursos técnicos para matar a alguien solo basta que tenga la intención de hacerlo.

Por favor participen con sus comentarios, gracias

Dog Mauricio
41  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Mexico on: June 10, 2010, 11:10:28 AM

     Es increible como sigue existiendo ese tipo de agresión por parte de las autoridades de la frontera de USA. Deberíamos estudiar a que se debe esta actitud y que existe en la mente de estos tipos para asesinar a alguien de esta manera.

Saludos
Dog Mauricio
42  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Día a día en Z.O. on: May 14, 2010, 10:58:03 AM

     Muy interesante Cecilio, me parece que el tema central de tu texto es "prevención". Tratemos de llevar este ejemplo a la vida cotidiana en los principales campos donde realizamos actividades. Se han puesto a pensar ¿Qué medidas de seguridad tienes en tu hogar? ¿Cuándo fue la última vez que revisaste los conductos del gas de tu casa? ¿Cuentas con algun plan de acción en caso de una agresión en la calle cuando sales con tu familia?... Piénsenlo.

Saludos
43  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Kali-Combat, lucha con palos a contacto real en México on: May 14, 2010, 10:23:32 AM

     Guau a todos  smiley

     Este es nuestro video clip promocional de nuestra pasada reunión de lucha con palos a contacto real en México. Evento organizado por Sistemas Integrados de Combate & DBMA México, comandada por un servidor. Esperamos puedan acompañarnos en nuestra próxima reunión, esten pendientes.



Saludos
Dog Mauricio
44  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Kettlebells y Artes Marciales on: May 14, 2010, 10:00:26 AM

     Yo estoy actualmente entrenando en un programa con Kettlebells y en verdad les comento que apoyan mucho el entrenamiento de nuestro Arte Marcial.

     Se adapta muy bien a las exigencias de la lucha y también a los movimientos implicados en los golpes con el palo. Un grupo de luchadores que preparo se entrenan con KLB y empiezan a notar los resultados a diferencia de las pesas tradicionales... no es que las otras sean malas, claro que no, pero es otro método que trabaja la musculatura de manera mas aislada y las KLB hacen trabajar grups de músculos con coordinación, equilibrio y poder.

Saludos
Dog Mauricio
45  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Kettlebells y Artes Marciales on: April 21, 2010, 04:42:23 PM

   KETTLEBELLS Y ARTES MARCIALES


     En EEUU, se comenta que luchadores de la talla de Fedor Emelianenko y Frank Shamrock usan Kettlebells en sus entrenamientos de MMA para incrementar su rapidez, fuerza y su ya popular estilo de lucha explosiva. Ahora, Michael de Acevedo, asesor deportivo estadounidense, especialista en Artes Marciales Filipinas (Kali) y MMA (CSW, JKDC) e instructor de RKC (Russian Kettlebell Challenge) trae este controvertido método de entrenamiento a Barcelona (España) para revolucionar las artes marciales en nuestro país.

     Atletas de élite de todos los deportes se esfuerzan continuamente en llevar sus entrenamientos al límite. Para los atletas que compiten en deportes de contacto, como luchadores de Mixed Martial Arts (MMA) la diferencia entre la victoria y la derrota se suda y gana no solo en el ring, sino también en el gimnasio, mucho antes de una velada.

     Los combates de MMA requieren un trabajo físico realmente agotador, resistencia súper humana, fuerza y habilidad técnica. Los mejores luchadores de hoy día son muy técnicos y están en excelente forma física. Cualquiera que desee escalar puestos en la clasificación, debe dedicar tiempo a su entrenamiento y ajustar su cuerpo al modo de ser una “máquina lista para el combate”. La manera en que estos atletas preparen sus cuerpos y mentes para el castigo que darán y recibirán determinará el resultado del combate.

     Teniendo en cuenta todo lo mencionado hasta ahora, os ofrezco un nuevo método de entrenamiento que está haciendo furor en EEUU y Reino Unido, el entrenamiento RKC
(Russian Kettlebell Challenge). Muchísimos entrenadores de S & C (Strenght & Conditioning), han añadido Kettlebells a sus programas para asegurar una óptima forma física en menos tiempo, reemplazando miles y miles de flexiones y abdominales.

Esto es lo que la leyenda de MMA Frank Shamrock dijo tras noquear a Cesar Gracie en 21segundos:

    "He entrenado con kettlebels para esta pelea. No tengo ni idea de si has entrenado alguna vez con ellas, pero te aseguro que esto es trabajar en serio. Todos estos movimientos raros, locos que tienes que hacer mientras mantienes el equilibrio y el control de la bola. Está súper pensado para trabajar los músculos estabilizadores. Es muy específico para el equilibrio. Como decía, después de unas 3 semanas, la densidad de mis músculos incrementó, honestamente, en un 50%. Gané 2 kilos de músculo, impresionante para mí, que no he ganado peso en 8 años. He ganado músculo de forma inmediata. Nunca me he sentido tan  fuerte. Es una locura.”

¡¡¡Incluso en la nueva película de Rocky (que se estrena a principios del 2007), Silvester Stallone aparece entrenando con Kettlebells!!!



¿Qué son las Kettlebell?

     Las "Kettlebells" o “giryas” son unas pesas de hierro fundido que se asemejan a una bala de cañón con un asa en la parte superior. Este objeto de aspecto extraño ha sido reconocido en los cinco continentes como una gran ayuda para el entrenamiento deportivo. Ya sustituyen sobradamente a las mancuernas, alteras de todo tipo y balones medicinales en el entrenamiento de los deportistas de élite.

     Encontramos Kettlebells de entre 4kg a 48kg. Para luchadores de MMA, las Kettlebells de 16kg, 24kg y 32kg son las recomendadas para un buen programa de entrenamiento. En Rusia, el rito que determinaba el paso de niño a hombre era el hecho de pasar de hacer un press militar con 24kg a 32kg. (De acuerdo con este baremo ruso, ¿cuántos “hombres” están leyendo esto?).

     El uso de las Kettlebells es versátil y cómodo. Se adaptan a las necesidades y al nivel de cada persona, generando un entrenamiento completo, de todo el cuerpo, es decir que evita el clásico aislamiento, a favor de la integración de todas las cadenas musculares. En los últimos años las Kettlebells o KB han empezado a popularizarse en algunos países y ahora llegan a España.


¿Por qué debería entrenar con Kettlebells?

     El entrenamiento con Kettlebells proporciona una considerable mejora de la fuerza, poder explosivo, resistencia, coordinación, equilibrio, flexibilidad y prevención/rehabilitación de lesiones en un tiempo récord. Su dinámica de movimiento es excepcional ya que la carga de las Kettlebells varía constantemente, haciendo que no trabajes tan solo un grupo muscular a la vez, sino varias cadenas musculares con un solo ejercicio. Este revolucionario método de entrenamiento, conocido en la antigua Rusia por ser tan viejo como el vodka, está haciendo furor en EEUU y Reino Unido, proporcionando mejores resultados en menos tiempo. Muchísimos grupos ya están saboreando sus beneficios. Desde los 49ers (equipo de fútbol americano de San Francisco), artistas marciales de distintas disciplinas... hasta las fuerzas militares de EEUU y Reino Unido.

     En un principio, es sorprendente comprobar el tremendo esfuerzo que requieren los diferentes movimientos. Con mancuernas convencionales, te dedicas a aislar y trabajar un  solo músculo, por ejemplo, con los conocidos “curls” para los bíceps. Con Kettlebells, la mayor parte de los movimientos requieren el trabajo conjunto de todo el cuerpo. Esta es la idea principal. Todos los movimientos que un luchador de MMA realiza, requieren la intervención de todos los músculos de su cuerpo. El entrenamiento con kettlebell reproduce este fenómeno, provocando el aumento del ritmo cardiaco y por lo tanto, el trabajo de todo el sistema cardiovascular. Tras una sesión de 30 minutos, muchos se sienten como si hubieran tenido un encuentro con King Kong. Es una sensación muscular similar a una buena sesión de sparring, sin moratones.

     Aún así, algunas personas se muestran escéptica a las Kettlebells. Se ha comentado que algunos de los movimientos son incluso peligrosos y pueden inducir a lesiones. Teniendo en cuenta que todos los deportes, desde una simple clase de valet a un combate de Artes Marciales, tiene sus riesgos, es de vital importancia conocer la técnica correcta de ejecutar los ejercicios y son los practicantes de esos deportes los que deben estar bien entrenados e informados acerca de ellos. Una de mis frases favoritas es “Esfuerzo pequeño, recompensa pequeña”. La otra frase que va de mano con la anterior es “Si vas a ser estúpido, espero que seas duro”, es decir, tómate tu tiempo en aprender a hacer los ejercicios correctamente para sacarles el máximo provecho o de lo contrario, lo pagarás caro.


Beneficios del entrenamiento con Kettlebells:

• Acelera el desarrollo de la fuerza global.
• Fomenta de resistencia física y capacidad de recuperación.
. Desarrolla la fuerza explosiva (potencia).
• Garantiza la correcta combinación de fuerza y flexibilidad.
. Fortalece tendones y ligamentos
• Reduce la grasa corporal.
• Moldea y tonifica tu figura.
. Ideal para deportes de contacto y Artes Marciales
• Te da libertad al ser el gimnasio de mano que te ayuda a entrenar en cualquier sitio y a cualquier hora.


¿Cómo funcionan las Kettlebells?

     No muchos deportes nos proporcionan un entrenamiento integral con movimientos funcionales que nos hacen progresar constantemente y nos ayudan a aprender a movernos de forma correcta, desarrollar fuerza y acondicionamiento. Además, cada entrenamiento es un reto diferente para mejorar tu condición física de una forma real y duradera. Tres sesiones semanales de 30 minutos mantendrán tu metabolismo en buen funcionamiento. También, te ayudarán a alcanzar tu peso ideal y los niveles de energía deseados.


     Cuando empiezas a trabajar con Kettlebells, es necesario dejar a un lado toda la metodología tradicional de entrenamiento con pesos, ya que es un paradigma completamente diferente. “Vacía tu taza”, como dice un proverbio Zen. Las Kettlebells no solo están pensadas para que luzcas palmito en la playa, sino para que los movimientos requeridos en tu deporte sean más poderosos. La sensación es diferente y la manera en que todo el cuerpo debe trabajar en equipo – lo que se traduce de forma perfecta a la hora de combatir - es completamente diferente al entrenamiento tradicional con pesos.

     La clave de la efectividad de las Kettlebell es su forma única. El peso descentrado debido a la forma esférica de estas pesas obliga al sistema nervioso y a los músculos primarios y secundarios a trabajar juntos para poder estabilizar el peso. De hecho, muchos expertos han comentado que las Kettlebells son el arma secreta por la cual, el Frente Este dominó durante tanto tiempo en deportes de fuerza y poder.

     Una mujer no entrenada puede empezar a entrenar con una Kettlebells de 8 Kg. y un hombre, con una de 16 kg. La idea principal y diferenciadora de este tipo de entrenamiento es aprender a involucrar tantos músculos como sea posible para realizar una gran variedad de ejercicios, es decir, que todo nuestro cuerpo sepa trabajar en equipo. Durante el día, realizamos numerosos movimientos con todo el cuerpo, por eso, no queremos ser un conjunto de músculos voluminosos y aislados, sino una máquina coordinada y poderosa. Las pesas con movimientos culturistas tradicionales aíslan los músculos y los trabajan ganando en fuerza y volumen pero no es una musculatura funcional, como la que requiere por ejemplo un gimnasta o un artista marcial.

¿Nos ayudará a tirar bombas al enemigo? La respuesta, sin lugar a dudas, es SÍ.


     Michael de Acevedo es instructor de RKC (Russian Kettlebell Challenge) –  practicante e instructor de Boxeo tradicional, Muay Thai, Jun Fan/Kickboxing y Kali/Artes Filipinas desde hace más de 15 años.

 Acreditaciones a destacar:

Instructor de RKC (Russian Kettlebell Challenge) bajo las enseñanzas Steve Cotter y Pavel Tsatsouline .
Instructor de Jeet Kune Do/Jun Fan Gung Fu bajo las enseñanzas de Guro Dan Inosanto.
Instructor de Kali/Artes filipinas bajo las enseñanzas de Guro Dan Inosanto
Instructor de Boxeo Tailandés bajo las enseñanzas de Greg Nelson
46  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Silat on: April 19, 2010, 04:51:41 PM

     Buen video

     El Silat es un gran Arte que tiene una tremenda variedad de aplicaciones, pero me parece que por las condiciones de limitación de un campeonato tipo UFC, no permite la aplicación de muchas de sus técnicas como romper huesos, golpes a las rodillas, atacar los hojos, etc...
47  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Kali Combat, marzo de 2010 on: March 22, 2010, 04:33:41 PM

      Hola Valdemar

      Gracias por colocar la reseña de nuestra reunión de peleas. Me alegra que esten viniendo mas peleadores a nuestra reunión y siempre es muy grato organizar estos eventos.

      Todos lucharon con honor y un gran espíritu, espero seguir viendo mas participantes la próxima vez.

Saludos
Dog Mauricio
48  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Preguntas sobre Kali y DBMA on: March 19, 2010, 06:43:41 PM

     Disculpen la tardanza en responder a este post y los comentarios sobre Hubut-Lubut.

     Retomando la charla, hablabamos sobre los diferentes métodos de entrenameinto de las FMA. Anteriormente explique el meccanismo de la Sumbrada y aunque es difícil hacerlo en este medio, espero haya quedado claro para los que conocen del tema.

     Otro método de entrenamiento encontrado en el mismo sistema es  “Hubut – Lubut”  también conocido como “Higot – Hubut” y significa “sujetar y soltar”. Los practicantes intentan “sujetarse” y “soltarse” mutuamente usando una variedad de palancas, desequilibrios, atrapes, proyecciones, acciones de golpeo, etc... todas efectuadas en una distancia corta.

     Este ejercicio puede realizarse bajo el concepto de un practicante atacando siempre o en “contra por el contrario”. Igual que en el ejercicio de la sombrada los practicantes retienen la fuerza y velocidad para complementar las acciones de su opuesto.

     Hubut también puede ser practicado con armas (palos y cuchillos), eso amplifica las opciones de distancias, angulos y técnicas, así como el desarrollo de habilidades. Es particularmente importante la primera vez que se realiza el hubat, entrenarlo con la mano complementaria, ya que eso mejorará nuestra lado dominante con mayor rápidez, pruebenlo... otro punto es que la mayoría de personas entrena Hubut con muy poco movimiento de pies o casi nulo, recomiendo que durante el ejercicio practiquen su juego depiernas triangular coordinandolo con el movimiento de las manos.

A entrenar duro

Saludos
Dog Mauricio

49  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Viejito con huevos y cuchillo contra ladron on: March 08, 2010, 02:14:09 AM

    ¡Qué viejito tan aventado, en verdad si tuvo huevos!
50  DBMA Espanol / Espanol Discussion / Re: Combate defensivo con cuchillo. ¿Es factible? on: March 08, 2010, 02:02:45 AM

     Hola Cecilio y Guro Marc

     Creo que como comenta Cecilio los angulos para un ataque de cuchillo son similares al usar una botella o un palo. El peligro de enfrentar un cuchillo es la corta distancia en que nos encontramos, definitivamente es algo muy riesgozo. Tomar un cuchillo para matar a otra persona puede no ser muy complicado, pero evitar morir por un agresor armado con cuchillo es dificil.

     Pienso que una pelea de cuchillo contra cuchillo no es algo muy real... no es que no se de el caso, pero opino que no es algo que se vea muy frecuentemente por una razón: cuando un agresor porta un cuchillo para usarlo contra otra persona es porque quiere tener una ventaja sobre su adversario, de otra manera lo haría desarmado. Ahora bien, cuando el agredido también saca un cuchillo y su actitud denota que tiene intenciones de usarlo, es difícil que el agresor siga motivado a continuar el ataque, ya que en ese momento sabe que esta en la misma circunstancia que su rival y el muerto puede ser él. Es muy probable que al agresor desista del ataque y se retire... por eso pienso que una pelea de cuchillo contra cuchillo no es tan factible. Es mucho mas probable que se presente una pelea de cuchillo contra mano vacía. Como dice Guro Crafty el agresor tiene mentalidad de cazador y lo típico en este caso es atacar una presa que no represente un reto, de lo contrario ser´mas ifícil conseguir la próxima cena.

Saludos
Mauricio
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